Скачать или смотреть Лучшие упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна 💪 | Лечение преждевременной эякуляции

Лучшие упражнения Кегеля для мужчин, чтобы продлить половой акт | Упражнения для мышц тазового дна | Лечение эректильной дисфункции | Упражнения Кегеля для мужчин | Упражнения для лечения преждевременной эякуляции | 9 лучших упражнений для мышц тазового дна | Продление полового акта и улучшение эрекции для мужчин | 9 лучших упражнений Кегеля для лечения преждевременной эякуляции для укрепления мышц тазового дна | Домашние упражнения для квадрицепсов | Эльхуссейни Вагех
Подпишитесь здесь, чтобы всегда быть в курсе:
   / @elhusseinywagehofficial  
...
Мышцы тазового дна, или мышцы Кегеля, помогают нам удерживать мочу, газы и кал, а также способствуют оргазму и эрекции. Пошаговое руководство по упражнениям Кегеля для мужчин, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Упражнения Кегеля для пожилых людей, комплекс упражнений Кегеля, как правильно выполнять упражнения Кегеля, правильная тренировка Кегеля, низкий уровень тестостерона может привести к снижению либидо. Узнайте, как упражнения могут помочь вам вернуть себе уверенность.

Мы погружаемся в мир упражнений Кегеля, специально разработанных для мужчин, чтобы помочь улучшить выносливость и продлить половой акт. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в упражнениях для мышц тазового дна или хотите улучшить свою текущую программу, эти 9 упражнений Кегеля предоставят вам инструменты, необходимые для лучшего контроля и выносливости.

Эти упражнения просты, незаметны и могут выполняться где угодно. Регулярная практика может привести к значительному улучшению общего состояния здоровья тазового дна, повышению сексуальной активности и большей уверенности в себе. Никакого специального оборудования не требуется, только ваша целеустремленность и последовательность!

Мы погружаемся в мир упражнений Кегеля, специально разработанных для мужчин, чтобы помочь улучшить выносливость и продлить половой акт. ....
*Важные советы:*
Регулярные тренировки для достижения наилучших результатов
Сосредоточьтесь на правильной технике и контроле
Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность упражнений
....
9 лучших упражнений Кегеля для мужчин, чтобы продлить половой акт (дома и в спортзале)
_______________________________________________________________
1- (00:01) Поза бабочки.

2- (00:16) Приседания с прыжками.

3- (00:34) Планка с прыжками.

4- (00:49) Шаг ягодицами.

5- (01:05) Круговые движения лежа.

6- (01:18) Мостик на скамье.

7- (01:31) Ножницы. Боковые выпады.

8- (01:44) Полуберпи.

9- (01:56) Поза краба.

.....
►ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА НАРУШЕНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ В СООТВЕТСТВИИ С ПРИНЦИПОМ ДОБРОСОВЕСТНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
_____________________________________
Отказ от ответственности за нарушение авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментирование, освещение новостей, обучение, научная работа и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.

1) Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные произведения (на самом деле, оно окажет на них положительное влияние).
2) Это видео также предназначено для учебных целей.

3) Оно не является трансформирующим по своей природе.

4) Я использовал лишь фрагменты видео, чтобы донести необходимую информацию.

....
🎵 Информация о треке:
_______________
Oceanside от Scandinavianz   / scandinavianz  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Бесплатная загрузка / прослушивание: https://www.audiolibrary.com.co/scand...
Музыка продвигается Audio Library    • Oceanside – Scandinavianz (No Copyright Mu...  
..........................
Свяжитесь со мной:
_____________
YouTube: https://www.youtube.com/c/ElhusseinyW...

Facebook:   / elhusseinywageh  

Instagram:   / elhusseiny_wageh  

TikTok:   / elhusseiny.wageh  

X (Twitter): https://x.com/DrElhusseinyW1
............
Благодарим приложения Lyfta, Hevy, Strong.

…
#Elhusseiny_Wageh
#Упражнения_Кегеля
#От_ничего_до_величайшего_на_всех_временах!

#Домашняя_тренировка_Кегеля #Домашние_упражнения_Кегеля
#Упражнения_Кегеля #Мужское_здоровье #Упражнения_для_тазового_дна
#Упражнения_для_тазового_дна #Продлить_эрекцию
#Фитнес_для_мужчин #Советы_по_здоровью #Улучшить_эрекцию
#EW1% #Elhusseiny_The_Diamond_Wageh