【アーノルドシュワルツェネッガー筋】完璧な肉体を持つボディビルダーのトレーニング

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＃アーノルドシュワルツェネッガー　＃アーノルドシュワルツェネッガー筋トレ
アーノルドシュワルツェネッガーの筋トレ動画です。
俳優のイメージが強いかもしれませんが、全盛期はオリンピア7回優勝している化け物です。
1978年には「世界で最も筋肉が発達した男」としてギネスブックに掲載された過去もあります。

昔はパワーリフターとしても活躍をしており、その時の自己ベストが下記になります。

クリーン＆プレス - 264ポンド（120kg）
スナッチ - 243ポンド（110キロ）
クリーン＆ジャーク - 298ポンド（135キロ）
スクワット - 545ポンド（247キロ）
ベンチプレス - 520ポンド（240キロ）
デッドリフト - 710ポンド（320キロ）


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