Zufriedenheit finden: Warum wir oft das Gefühl haben, gelebt zu werden und wie wir es ändern können.
Fühlst du dich manchmal, als würdest du nur noch funktionieren, statt wirklich zu leben? Besonders ab einem gewissen Alter, oft mit 40+ beschleicht viele Menschen das Gefühl, "gelebt zu werden". Doch was steckt dahinter?
In dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie, sprechen wir über die essenziellen Bedürfnisse, die jeder Mensch hat und wie wichtig es ist, diese zu erkennen und zu erfüllen, um Zufriedenheit zu finden. Oft neigen wir dazu, die Erwartungen und Bedürfnisse anderer über unsere eigenen zu stellen, ob aus Pflichtgefühl, aus Gewohnheit oder aus der Gier nach „mehr“. Das Resultat: ein übervoller Alltag, Stress und Unzufriedenheit.
Doch es gibt einen Ausweg! Florian Weber und Christian Peter Dogs zeigen dir, wie du:
Deine eigenen Bedürfnisse wieder in den Fokus rückst
Den Unterschied zwischen gesundem Ehrgeiz und zerstörerischer Gier erkennst
Einfacher „Nein“ sagen kannst, um dir selbst Raum zu geben
Zufriedenheit durch Achtsamkeit und bewusste Entscheidungen zurückgewinnst
Das Leben muss nicht immer mehr, schneller und weiter bedeuten.
Hört rein in die neue Folge 40+ die Podcast Therapie.
🌱 Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Alltag entschleunigen und echte Zufriedenheit erreichen kannst.
00:00 Intro
01:34 40+ und was kommt jetzt?
04:17 Deswegen sind Frauen so gestresst
06:55 Wir nehmen uns zu viel vor!
10:43 Die Nahrungsmittel der Seele
13:33 So verschenken wir unsere Zeit
19:31 Das hält dich glücklich und gesund
26:20 ungewollt Kinderlos
👉 Teile deine Gedanken in den Kommentaren: Was tust du, um zufriedener zu sein?
Dieser Podcast ist dazu gedacht, euch Impulse, Denkanstöße und Inspiration zu geben. Doch bitte bedenkt: Dieser Podcast ersetzt keine professionelle therapeutische Hilfe.
Wenn ihr euch in einer schwierigen Lebenssituation befindet, mit belastenden Gefühlen kämpft oder das Gefühl habt, alleine nicht weiterzukommen, zögert nicht, euch Unterstützung zu suchen. Eine ausgebildete Therapeutin oder ein ausgebildeter Therapeut kann euch gezielt helfen und begleiten.
Es gibt viele Anlaufstellen, die euch dabei unterstützen können, den richtigen Weg zu finden – von psychologischen Beratungsstellen über Hausärzte bis hin zu spezialisierten Hilfsangeboten. Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger Schritt in Richtung Heilung und Selbstfürsorge.
Passt auf euch auf und denkt daran: Ihr seid nicht allein!
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Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier findet ihr Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ – vergangene Interviews und aktuelle Talks. Der Begriff wird gern benutzt, hier trifft er zu: Kult. Vor drei Jahrzehnten als erste Talkshow im Popradio aus der Taufe gehoben, ist sie heute aus der Radiowelt nicht mehr wegzudenken. Viel Zeit für (meist) einen Gesprächspartner. Menschen, die im Mittelpunkt stehen, Menschen, die Herausragendes leisten: In SWR1 Leute ist alle Welt zu Gast: Show- und Sportstars, Schauspieler, Musiker, Politiker, Unternehmer, Nobelpreisträger, Wissenschaftler oder einfach Menschen mit einer interessanten Biografie. Schaut doch einfach in unsere Kult-Sendung rein!
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