Kockás hasat nyárra ? A has és a core edzése

E-book
[email protected]


Ref:
https://www.researchgate.net/publicat...

Sokszor a fejlődés csak azon múlik,hogy az általunk választott gyakorlatok megdolgozzák e egyáltalán a célizmot és ha igen,milyen mértékben .A hasizmok edzése a leginkább félreértett és hibásan edzett izomcsoportok közzé tartozik,persze csak addig,míg meg nem nézed ezt a videót.Ha érdekel az én véleményem a témában,klikk a videóra.

-Ha valaki szeretne jobban megismerni ,mögé látni a "módszereimnek",a történetemnek,szeretnétek többet tudni a személyre szabott diétákról,módszerekről,többet tudni a leggyakoribb diétás hibákról ,tévedésekről,

-Ha évek óta próbálkozol formába kerülni,lefogyni de nem megy,

-Ha szeretnél többet tudni az edzésről,edzéselméletről,anatómiáról és edzéstervezésről vagy segítségre van szükséged a diétáddal kapcsolatban :

for coaching

  / ketogainz1984  
[email protected]