Скачать или смотреть День 4 | Анахата — очищение и раскрытие чакры сердца

💚 День 4 — Анахата (чакра сердца и любви)

Это центр безусловной любви, принятия, прощения и баланса между телом и духом.
Когда Анахата открыта — ты чувствуешь связь, тёплое принятие, любовь к себе и к жизни.

Блокировки могут проявляться как обида, закрытость, страх открыться, чувство одиночества.

Эта практика поможет тебе очистить и мягко раскрыть своё сердце, освободиться от тяжёлых чувств и наполниться светом.

✧ Расположение: центр груди
✧ Цвет чакры: зелёный
✧ Элемент: воздух
✧ Символ: любовь, принятие, равновесие

🔥 Для усиления практики зажги зелёную свечу.
Цвет энергии Анахаты поможет сфокусироваться на исцелении, мягкости и прощении.

📌 В этом видео:
– дыхание через сердце
– отпускание обид и боли
– аффирмации любви и благодарности

🎧 Практикуй в тишине, желательно в одиночестве, с намерением быть мягче к себе.

✨ Аффирмация дня:
Я достоин(на) любви.
Я люблю и принимаю себя.
Моё сердце — свободное и сильное. 👉 Завтра — Вишудха (чакра голоса, самовыражения и честности)