Скачать или смотреть Повышает ли алкоголь уровень сахара в крови на следующий день?

Употребление алкоголя на ночь может повысить уровень сахара в крови натощак на следующее утро — даже если вы откажетесь от десерта. Виновником является не содержание сахара в алкоголе, а нарушение сна.

Алкоголь подавляет выработку глюкозы в печени в краткосрочной перспективе, но ухудшает качество сна. Плохой сон запускает стрессовую реакцию, которая повышает уровень сахара в крови утром через несколько часов. Использование системы непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) выявляет эту закономерность: стабильные показания ночью, за которыми следуют неожиданно высокие уровни глюкозы натощак утром.

Узнайте больше: https://www.realfood-matters.net/blog...

Книга: «Взломайте свой уровень сахара в крови с помощью НМГ» (февраль 2026 г.) — Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получить уведомление о её выходе! http://eepurl.com/hku_ej

#УровеньСахарВКрови #НизкийГлюкоза #НепрерывныйГлюкозаМонитор #Алкоголь #СоветыДиабету #Преддиабет #УровеньСахарВКровиНаТемПост