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사람이 고기만 먹고 살 수 있을까? 카니보어 다이어트 기초

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Описание к видео 사람이 고기만 먹고 살 수 있을까? 카니보어 다이어트 기초

과일과 채소, 곡물을 포함해 일체의 식물을 먹지 않는 육식주의 카니보어 다이어트! 사람은 정말 고기만 먹고 살 수 있을까요?

오늘은 카니보어 다이어트의 기본 중의 기본, 고기 속 영양분입니다. 보다 엄밀하게는 "살코기" 뿐만이 아닌 "동물성 식품 전반"의 얘기지요.

"고기는 그냥 단백질과 지방이고, 비타민 미네랄은 과일과 채소에 있지 않나요?"

전혀 사실이 아닙니다!
이번 영상은 이 뿌리 깊은 오해를 풀고, 육식만으로도 충분히 얻을 수 있는 영양소엔 무엇이 있는지, 다만 육식만으로는 부족할 수 있는 영양소엔 또 무엇이 있을지를 살펴봤습니다. 식단을 계획함에 도움이 되셨으면 좋겠네요!
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본 영상은 라이브 편집본이며, 정기 라이브 Q&A는 수, 토 오후 8시입니다.
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웨스턴 프라이스 재단 서울챕터 리더.
과거로부터 배우는 건강한 식생활습관 이야기.

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: 프리미티브의 전래식단 이야기

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@Primitive_Stories

#카니보어 #영양성분 #비타민미네랄 #카니라이스

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