Скачать или смотреть Стабильность ядра

Стабильность кора
Уровень: любой
Реквизит: отсутствует

Сегодняшняя последовательность упражнений сосредоточена на коре, в частности, на глубоких мышцах-стабилизаторах кора, которые, собственно, и удерживают всё тело и обеспечивают стабильность в области таза и позвоночника. Тренировка кора часто ассоциируется с «прессом» и «накачкой пресса». Но более того, я знаю, что мы обычно стремимся придать кору более красивую форму или тонус, сделать его более плоским, а также повысить его функциональность! Нам не нужны выступающие ребра или наклон таза; нам нужен сбалансированный кор, который работает НА НАС, и именно в этом вам поможет этот класс. Приятного просмотра!

Псс! Прежде чем вы уйдете...

В благодарность за занятия со мной я хочу подарить вам скидку 50% на первый месяц занятий в Bad Yogi Studio (обычно 19,99 $ в месяц) или Bad Yogi Studio Plus (обычно 29,99 $). Вы также получите первую неделю БЕСПЛАТНО. Просто введите этот купон при оформлении заказа: YOUTUBE50. Вы можете посмотреть студию здесь: https://studio.badyogi.com/

Не готовы? Не проблема! Подпишитесь на мою еженедельную рассылку по средам, которая включает в себя вдохновляющие материалы для позитивного настроя, интересные факты о теле, рекомендации книг, информацию о любимых продуктах, ежемесячные розыгрыши призов, доступные только подписчикам, и многое другое: http://www.badyogi.com/freestuff/