Que doit on manger pendant la grossesse ?

Pour répondre à ces questions: que doit on manger pendant la grossesse ? pendant la grossesse que peut on manger ?
Dans cette vidéo grossesse et alimentation est abordée plus particulièrement l'alimentation saine, alimentation grossesse (en détaillant la nutrition grossesse, l'alimentation saine pour femme enceinte ou l'alimentation enceint.e)
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Cette vidéo est un partage de mon expérience et de mes connaissances.
Il ne se substitue en aucun cas à un accompagnement ou une prise en soin spécifique de vos soignants.

AUTRES VIDÉOS:
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⏳ Timeline de la vidéo :
00:00 Introduction
00:40 pyramide des aliments (alimentation saine)
02:45 assiette type alimentation équilibrée
03:18 alimentation et grossesse
03:49 fer et grossesse
04:17 vitamine C
04:27 vitamine B9 (folate)
05:03 iode grossesse
05:25 protéines
05:32 omega 3
05:48 toxoplasmose, listéria, ...
06:07 fibres
06:29 aliments industriels
06:48 édulcorants
06:55 café et grossesse
07:02 quantité (calories conseillées)
07:44 diabète gestationnel
07:51 eau
08:21 alcool et grossesse
08:27 particularité alimentation grossesse gemellaire
09:08 en résumé
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