ลดความอ้วนเร่งด่วน 28 โล ด้วยเมนูนี้ น้ำหนักค้างต้องจัด

ลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน ใช้ลีนไขมัน
อาจจะกินทั้ง3มื้อ ใครทำif ให้กิน2มื้อ แทนข้าว
หรือใครจะกินเฉพาะมื้อเย็น ก็ได้ งด แป้ง น้ำตาล อาหารหวานทุกชนิด เบเกอรี่ ต่างๆ ขนมหวาน อาหารแปรรูปต่างๆ ไม่ผอมตอนนี้จะไปผอมตอนไหน
Red beans, green beans, black beans, millet
Soak the beans overnight in water, after then boil for 30 minutes. And then to eat with fresh milk and chia seeds without sugar.you can eat for dinner.
thank you for watching my video. 🥰🥰🥰

การทำif
   • ลดความอ้วน 1 เดือน 11 กิโล ด้วย if 16...  

   • ลดความอ้วน ทำif ให้ลด 28 โล และประโยช...  

เครื่องปรุงที่ใช้ต่างๆในการลดน้ำหนัก
   • ลดความอ้วน เร่งด่วน เเค่เปลี่ยนสิ่งนี...  

ถั่วปั่นลด20โล
   • ลดความอ้วนเร่งด่วน 1 เดือน 20 กิโลกิน...  

การแบ่งมื้ออาหารให้ผอม
   • ลดความอ้วนเร่งด่วน จัดส่วนอาหารแบบนี้...  

ร้านเกลือดำ
ไอดีไลน์.tipnylove

ติดต่อช่อง.เฉพาะติดต่องาน
สนใจเข้าคอร์สลดน้ำหนัก ดูแลให้, 1เดือนค่ะ สำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ราคากันเอง
(Julie2499 เฉพาะคนที่เข้าคอร์ส)