Скачать или смотреть '근육량 증가'를 위해 반드시 섭취 해야 하는 필수 보충제!

▼아래는 웨이트 트레이닝 [보호 용품]에 대한 제품 정보 입니다.▼
→데드리프트 필수! [복압벨트]:https://bit.ly/3fDhob9
→스쿼트 필수! [니슬리브+니랩]:https://bit.ly/3zvquRO
→벤치프레스 필수![손목보호대]:https://bit.ly/3G2P3pj

[근육맛집]영상 내용들을 글로 잘 정리해 두었으니 참고해 보시길 바래요~!
🚩https://m.blog.naver.com/ehdrjs2772

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
우리 성님들은, 다른건 다 몰라도 이 프로틴 만큼은 근성장을 위해 반드시 섭취하고 계실 겁니다.

당연, 근육량 증가를 위해 반드시 단백질 파우더 만큼은 반드시 섭취해야 하는 보충제인건 분명한 사실 입니다.

프로틴을 제외한, 나머지 보충제들도 정말 많지만, 과대광고가 판치는 분야라, 무턱대고, 성분도 모른체 구매하시는 분들도 계실겁니다.

사실은, 우리같은 일반인들이 이것저것 잘 챙겨 먹는다고 근성장이 빨리 되는건 아니지만, 수많은 보충제중에서, 왜 이것들을 섭취해야 하는지, 주의사항은 뭔지 알 필요가 있지 않을까요!?

그래서 오늘은 우리에게 필요없는 보충제와, 필수적인 보충제[크레아틴,카페인]의 섭취방법과 주의사항에 대해서 알아보았습니다.

요즘 같이 날씨가 더운날, 힘이 빠져 수행능력이 올라가지 않는 분들은 한번 섭취해 보시길 바라겠습니다.👍

-----------------------------------------------------------------------
00:00 프로틴을 제외한, 반드시 섭취해야 하는 필수 보충제!?
00:48 크레아틴 섭취방법/주의사항
02:01 크레아틴 복용법
02:36 크레아틴 종류!?
02:57 카페인 섭취방법/주의사항
03:29 약사님이 추천하는 카페인 복용하는 타이밍