Скачать или смотреть ¿Tienes Hormigueo en Piernas y Pies? 3 Causas y Qué Hacer HOY

¿Tienes las piernas dormidas, hormigueo en los pies o debilidad al caminar? En este video te explico las 3 causas más comunes que vemos los médicos y qué puedes hacer HOY para empezar a sentirte mejor. Perfecto si tienes más de 50 años y:

-Sientes hormigueo frecuente en piernas o pies
-Te despiertas con calambres nocturnos
-Notas debilidad o pérdida de sensibilidad
-Buscas soluciones naturales y seguras

★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu...

CONTENIDO

00:00 - Importancia de las piernas dormidas.
Desmontamos el mito de "es normal a tu edad" y te damos esperanza real

00:44 - ALIVIO INMEDIATO: 3 técnicas que funcionan HOY
Posturas para dormir, uso correcto de frío/calor y el poder de la gravedad

06:07 - Las 3 CAUSAS REALES más comunes
Nervios comprimidos, problemas circulatorios y déficits nutricionales explicados de forma simple

11:35 - ¿Sirve realmente el COLÁGENO?
La verdad sobre suplementos y frutas: cuándo ayudan y cuándo son marketing

14:42 - CUÁNDO ir AL MÉDICO (señales de alerta)
4 síntomas que NO debes ignorar y qué pruebas pueden ayudarte

18:03 - 5 ERRORES que empeoran los síntomas
Desde "normalizar lo anormal" hasta buscar soluciones mágicas

22:44 - PREGUNTAS FRECUENTES respondidas
Gelatina de pata de vaca, edad de inicio, menopausia, prótesis y más

27:20 - Tu cuerpo merece ser escuchado
Reflexión motivadora sobre el autocuidado a cualquier edad

29:13 - Vídeo recomendado

Dr. Alberto Sanagustín
★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental
https://drsanagustin.substack.com
#PiernasDormidas #Hormigueo #NeuropatiaPerifêrica #saludintegral

Referencias:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/...
https://www.mayoclinic.org/es/disease...
https://www.mayoclinic.org/es/disease...
https://www.msdmanuals.com/es/profess...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29408...
https://www.foundationforpn.org/stayi...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22717...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27683...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35365...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38987...
https://www.neurology.org/doi/10.1212...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22940...

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.