Скачать или смотреть PREVENCIJA demencije | Reč stručnjaka | Akademik Prof. dr Đorđe Radak

PREVENCIJA demencije | Reč stručnjaka | Akademik Prof. dr Đorđe Radak
Slabost moždane funkcije je genetski programirana. Ukoliko bi živeli 200 godina, moždane funkcije bi i u idealnim uslovima počele da popuštaju. Mozak je veoma složen i vrlo interesantan. On troši 20% energije u našem organizmu. Kada planirate mršavljenje, niko ne razmišlja o tome da mentalne aktivnosti troše mnogo energije. 20% minutnog volumena koji krene iz srca ode u mozak. 70% lipids u našem morfološkom sistemu se nalazi u mozgu. Mozak ima jako puno membrana na kojima se odvijaju procesi razmene informacija i zato je mozak jedan ogroman mehanizam koji mnogo troši, kao komjuter. Sofisticiran je, mnogo troši i mnogo traži.
Naš način života mnogo toga može da determiniše i sve češće govori o faktorima koji mogu da poprave ekspresiju naših gena. Većina bolesti koje obeležavaju savremeno društvo su:

🔹 gojaznost
🔹 metabički sindrom
🔹 ateroskleroza
🔹 karotinda bolest
🔹 degenerativne bolesti

To su sve bolesti koje determinišu vrlo slične grupe od dvadesetak gena koje se međusobno prepliću. Kaže se: "Ko ima zdrav mozak, ima i zdravo srce i obruto." Procesi su vrlo slični i shvatilo se da oni nisu samo degenerativni, već i inflamatorni. Zato tu postoji prostor za suplemente kao što je fosfatidilserin koji će smanjiti inflamatornu komponentu i prilagoditi funkcionisanje membrana i vratiti ih da budu mekše, osetljivije i tako sprečiti teške degenerativne promene.

Ono što mi možemo uraditi za sebe u prevenciji propasti kognitivnih funkcija je pre svega:
🚶🏻 fizička aktivnost - šetnja koja izaziva stvaranje stimulisanje stvaranja i razvoja nervnih ćelija.
🧠 kognitivni izazovi - što više učimo i što više kreacija zahteva naš život, toliko ćemo se više aktivirati i naš mozak će više davati ako tražimo i bolje znamo da tražimo.
🥗 nutricija - pravilna ishrana

Akademik Prof. dr Đorđe Radak
• Direktor Klinike za hirurgiju Euromedik, Beograd
• Redovni profesor hirurgije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu
• Šef katedre za vaskularnu hirurgiju sa angiologijom na Medicinskom fakultetu u Beogradu
• Šef katedre za vaskularnu hirurgiju sa angiologijom
• Predsednik Komisije za cikluse predavanja SANU

Više o Prof. dr Đorđu Radaku potražite na 🌏 https://drradak.com/

Dodatne stručne odgovore Prof. dr Đorđa Radaka možete pogledati na:

🎬    / @euromedikbeograd7910  
🎬    • Akademik Prof. dr Đorđe Radak: "Kuda ide k...  
🌏 https://drradak.com/mediji/

#demencija #prevencija #djordjeradak #YouTube