Скачать или смотреть За пределами «нет»: установление границ нервной системы | Как снова почувствовать себя в безопасн...

Что, если бы установление границ заключалось не в том, чтобы научиться говорить «нет»… а в том, чтобы научиться чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы это осознавать?
В этом видео мы рассмотрим, как нервная система формирует границы, почему ваше тело говорит «да», когда ваше сердце говорит «нет», и как перенастроить биологические паттерны, которые заставляют вас угождать людям, застывать в тишине или раболепствовать в моменты дискомфорта.

Вы научитесь распознавать ранние сигналы тревоги своего тела — такие как сжатые плечи, поверхностное дыхание или чувство вины после того, как вы сказали «да», — и использовать мягкие инструменты регуляции, чтобы перейти от реактивности к спокойному присутствию.

Используя идеи, вдохновлённые психологией состояний Невилла Годдарда, мы объединим тело и сознание, чтобы показать вам, как настоящая безопасность начинается внутри.

В этом выпуске вы шаг за шагом освоите соматические техники, 90-секундную паузу, упражнения на заземление и практики микрограниц, которые помогут вам снова доверять своему телу.

Никакого давления, никакой конфронтации — только исцеление нервной системы, которое позволит вам сохранить свой мир и жить в гармонии.

🎥 Смотрите далее:    • The Paradox of Presence Why You Overthink  
📥 Скачайте бесплатное руководство по восстановлению нервной системы здесь → https://bit.ly/NervousSystemReset

#исцелениенервнойсистемы #границы #восстановлениепослетравмы #невиллгоддард #путьисцеления #соматическоеисцеление #регуляциянервнойсистемы #удовольствиелюдям #самоуважение #исцелениеспокойно

🕒 Глава
00:00 – Момент, когда вы говорите «да», но подразумеваете «нет»
00:41 – Скрытый язык вашего тела
02:00 – Сигнализация вашей нервной системы о нарушении границ
03:31 – От реактивности к регуляции
05:23 – Жизнь в рамках своих границ

Отказ от ответственности:
Содержание этого видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Оно не предназначено в качестве медицинской консультации или замены профессиональной медицинской помощи. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем начинать новую программу оздоровительных процедур или вносить изменения в свои оздоровительные практики. Представленные методики и рекомендации основаны на личном опыте и общих принципах здорового образа жизни и могут подходить не всем. Будьте осмотрительны и прислушивайтесь к потребностям своего организма.