দূর্বল লাগার অজানা কারন ও সমাধান || why you are always tired?||Dr.Shamsul Arefin Uzzal

#home_remedy #healthylifestylezones #স্বাস্থ্য_টিপস #স্বাস্থ্যপরামর্শ #healthtips #urine #dr #home #doctor #whytired #স্বাস্থ্যপরামর্শ #biology #sleep #whytired #anatomy #howtorecharge
সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করাটা এই যুগে খুব স্বাভাবিক ব্যপারে পরিনত হয়েছে।কিন্তু কেন এটা হয় এ ব্যপারে অনেকেরই ধারণা নেই।অনেক কারণেই এটা হয়। গবেষণায় অনেক কারণ পাওয়া যায়। তার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ ৭টি কারন আজকের ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে।ভিডিওটি অনেক বড় হওয়ায় ২টি পর্বে ভাগ করা হয়েছে।প্রথম ৩টি কারন বিগত পর্বে আলোচনা করা হয়েছে।পরবর্তী ৪টি কারন আজকের পর্বে দেয়া হবে। ৪টি কারন হলো:
৪।শরীলে আয়রন ও ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি
৫।আপনি যদি বিষণ্ণ থাকেন
৬।আপনি যদি অসামঞ্জস্য পূর্ণ খাবার খান
৭। আপনি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ না ঘুমান অথবা
ঘুমের মধ্যে ঠিক মতো সাসপ্রশ্বাস না নেন

এগুলো থেকে সমাধান এর উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা থাকছে আজকের পর্বে।
chapters:
0:00 Intro
1:28 ৪।শরীলে আয়রন ও ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি
2:44 ৫।আপনি যদি বিষণ্ণ থাকেন
3:18 ৬।আপনি যদি অসামঞ্জস্য পূর্ণ খাবার খান
4:33 ৭। আপনি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ না ঘুমান অথবা
ঘুমের মধ্যে ঠিক মতো সাসপ্রশ্বাস না নেন

***************************************************************
I created this channel to fulfill my responsibility towards society as a doctor and to create public awareness regarding health and health related issue. My videos only give a very basic fraction of the treatment protocol. It is not the replacement of the general counseling and treatment, that we gave in our professional setup like Hospitals and private chambers. But this video will help you to understand the basics of a disease, home first aid and when and how to seek professional advice.
ডাঃ শামসুল আরেফিন (উজ্জ্বল)
এমবিবিএস( স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ || ৩২ ব্যাচ)
বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমএস( ইউরোলজি) (বিএসএমএমইউ)
এফসিপিএস ( সার্জারি, ফাইনাল)
কিডনি, মুত্রনালি, মুত্রথলি, প্রোস্টেট গ্ল্যান্ড পুরুষ জননতন্ত্র ও ইনফারটিলিটি স্পেশালিষ্ট
জেনারেল ল্যাপারস্কপিক ও ইউরোলজিক্যাল সার্জন
শহীদ সোহ্‌রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল,শের-এ-বাংলা নগর, ঢাকা।
Ex-সহকারী রেজিস্টার (সার্জারি ও ইউরোলজি)
শের-ই-বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল,বরিশাল।
চেম্বারঃ(ঢাকা)
ধানমন্ডি রেনাল অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতাল
সিটি টাওয়ার, ৪৪/৭ ,পান্থপথ(বি আর বি হাসপাতাল এর বিপরীিতে)
শনিবার-বুধবারঃ বিকাল ৬টা-৮টা
যোগাযোগঃ ০১৭১১০১০১৮৯( whatsapp)(সরাসরি স্যার এর সাথে)
সিরিয়ালের জন্যঃ01732-729392
চেম্বারঃ(বরিশাল):
ইসলামী ব্যাংক হাসপাতাল, চাঁদমারি, বরিশাল।
শুক্রবার সকাল ১০টা- ১২টা এবং বিকাল ৪টা-৮টা
সিরিয়ালের জন্যঃ ০১৩১৮-৩২১৮৪৭, ০১৭৭৭-৬৩৬৬৭৮, ০১৭৯৫-৮৩১৯০০, ০১৭৪৯-৭১৫৭২৭ (সকাল ৮টা- বিকাল ৩টা)