Cómo superar ANSIEDAD y FOBIAS. Cómo afrontar el pánico, técnicas psicológicas. Psicóloga Yolamny

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Detrás del miedo está la Ansiedad, el temor, y viceversa, es un ciclo que se repite hasta que lo aprendes a cortar.

Desde el enfoque de terapia cognitivo- conductual, explicamos técnicas de elección en el tratamiento de las fobias específicas y el trastorno de pánico, de una forma general. Estas técnicas deben ser pautadas por un terapeuta.

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