Скачать или смотреть क्या होता है सर्वाइकल पेन?

What is Cervical Pain?| सर्वाइकल पेन क्या होता है #shorts #viral #trending #drsujeetmahajan

■ सर्वाइकल क्या होता है?

सर्वाइकल पेन आज के समय में बहुत आम हो गया है, जिसका असर बड़ों से लेकर छोटे बच्चों में भी देखा जा सकता है। हमारे रहन-सहन का तरीका कई मामलों में हमारे सेहत को प्रभावित करता है। अपने खराब लाइफ स्टाइल के कारण लोगों को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। ब्लड प्रेशर, शुगर से लेकर हृदय रोग तो लगभग हर घर में, किसी न किसी व्यक्ति में देखने को मिल जाता है।

लगातार डेस्क जॉब के कारण हम कई तरह के गंभीर परेशानियों का शिकार होने लगे हैं, और इन्हीं में से एक है सर्वाइकल पेन। आइए जानते हैं, सर्वाइकल दर्द क्या है, सर्वाइकल पेन क्यों होता है, इसके लक्षण और इलाज क्या है, इत्यादि।

■ सर्वाइकल पेन क्या होता है?

सर्वाइकल पेन की समस्या हड्डियों के दर्द से जुड़ी होती है, जिसमें गर्दन में दर्द या कंधे में दर्द होता है। इसमें दर्द गर्दन से होते हुए रीढ़ की हड्डी और कमर की तरफ बढ़ता है। इस परेशानी में आपके गर्दन दर्द और अकड़न महसूस हो सकती है। आज के इस दौर में यह समस्या युवाओं में भी ज्यादा देखने को मिल रही है। क्योंकि लगातार कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठ कर घंटो काम करने से सर्वाइकल पेन जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती है। घंटो बैठे रहना, खराब पोजीशन में सोना या बैठना, झुक कर बैठना और कई दूसरी गलत आदतों की वजह से इस तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। 


■ सर्वाइकल पेन के घरेलू इलाज क्या हैं?

आप दर्द वाले जगह पर बर्फ लगा सकते हैं। दिन में 3-4 बार बर्फ की सेकाई करने पर राहत मिलती है।
आप एक ही जगह पर लगातार न बैठें, और नाहीं कोई भारी वस्तु उठाएं।
आप मालिश भी करा सकते हैं।
-नियमित रूप से योग कर के भी आप सर्वाइकल पेन को पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं।

Hey everyone,

welcome back. Have neck pain and wondering if it could be dangerous? I m Dr. Sujeet Mahajan, In the next few minutes I m going to tell you what is cervical spondylosis.

“Cervical spondylosis,” sometimes called arthritis of the neck, is a general term for wear and tear that affects your cervical spine. If you have cervical spondylosis, your neck may ache, hurt or feel stiff. Healthcare providers can’t cure cervical spondylosis, but they can keep it from getting worse. Just as important, there are things you can do to protect your neck.

■ What is cervical spondylosis?

“Cervical spondylosis” is a general term for wear and tear that affects your cervical spine. Cervical refers to seven stacked bones (vertebrae) in your neck. Spondylosis is when parts of your spine begin to wear out. Healthcare providers sometimes call it osteoarthritis of the neck or arthritis of the neck.

If you have cervical spondylosis, your neck may ache, hurt or feel stiff.

■ How common is cervical spondylosis?

It’s very common and a natural consequence of growing older. As we age, our spines start to change and wear out. This usually happens when people are in their 30s. By age 60, about 9 in 10 people have cervical spondylosis.

■ How can you take care of yourself?

Most of the time, cervical spondylosis is a side effect of growing older. You can take care of your neck by:

Taking regular breaks from activities that put strain on your neck.

Asking your doctor about exercises to stretch and strengthen your neck muscles.

Treating mild neck pain with rest, ice or heat and over-the-counter pain medication.


■ Who this video is for:

Anyone with acute or chronic neck pain, desk workers, athletes, and caregivers. Ideal for viewers seeking non-surgical options and practical self-management strategies.

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■ अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें :
डॉ. सुजीत महाजन
हड्डी व नस रोग विशेषज्ञ
(MBBS, D.ORTHO, DNB,D. Emergency Med. FIPM)

महाजन हस्पितल एवं हड्डी व नस केयर सेन्टर, उन्नाव
पता- शेखपर, करोवन मोड से 100 मीटर आगे. उन्नाव-शक्लागंज रोड, उन्नाव -209801
Call on : 6388600338/ 6395650185

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■ Disclaimer:

For clinical concerns, always consult your doctor. This video is educational and not a substitute for professional medical advice. If you have severe symptoms or sudden neurological changes, seek immediate medical attention.