Кундалини йога, Пранаямы (лекция, практика, медитация)

Описание к видео Кундалини йога, Пранаямы (лекция, практика, медитация)

Занятие посвящено разбору понятия пранаям.
Сначала поговорим о том, что это такое, а затем практикой закрепим полученное знание через собственный опыт проживания.

Сделаем несколько пранаям:
-для настройки и концентрации
-для искоренения эга
-для сжигания внутреннего гнева и укрепления иммунной системы
-для балансировки энергии в теле

А после разминки крийю и медитацию для закрепления результата!
🌒🌘Крийя для увеличения объема лёгких и особая медитация для обретения благодати

#yoga #kundaliniyoga #йогa #кундалини #духовность #кундалинийога #крийя #медитация #дыхание #пранаяма #дыхательныепрактики

Комментарии

Информация по комментариям в разработке