Скачать или смотреть Вера, тревога и тело: чего не хватает большинству христиан | Джастин Уитмел Эрли | Эпизод 55

Когда ваше тело ломается, сможет ли ваша вера выстоять? В этом выпуске программы «Больше не кочевников» ведущий Джош беседует с автором бестселлеров и юристом Джастином Уитмелом Эрли, чтобы рассказать о его новой книге «Тело учит душу».

Джастин рассказывает о своём психическом кризисе в 30 лет — несмотря на работу мечты, любящую жену и двоих детей — и о том, как новое открытие связи между физическими ритмами и духовным здоровьем изменило его жизнь. Вместе они исследуют, как такие привычки, как сон, дыхание, питание и отдых, влияют на наше духовное развитие и повседневные отношения с Богом.

Если вы когда-либо боролись с тревогой, выгоранием или разрывом между тем, во что вы верите, и тем, как вы живёте, эта беседа даст вам практическую надежду, богословские знания и инструменты для обновления.

🎧 Рассматриваемые темы:
Связь между телом и духом
Почему физические привычки формируют духовное развитие
Как пост, пиршества и отдых восстанавливают равновесие
Простые способы успокоить тревогу и обрести покой
Библейские размышления о воплощении и ученичестве

📘 Заказать книгу Джастина: https://a.co/d/e29cYBC

📅 Новые серии каждый вторник в 5 утра

⏱ Маркеры глав

00:00 – Вступительное повествование: Коллапс и бессонница Джастина
00:40 – Почему наши мысли и привычки не всегда совпадают
01:00 – Добро пожаловать во вступление к фильму «Больше не кочевники»
01:38 – Знакомство с Джастином Уитмелом Эрли и книгой «Тело учит душу»
03:07 – Биография Джастина: юрист, отец, писатель и эксперт по привычкам
04:10 – Раскрытие важности воплощения и физического Ритмы
05:06 – Поворотный момент: крах и цена игнорирования тела
07:20 – Почему тело важно для духовной жизни
08:39 – Практика новых привычек, которые изменили всё
09:23 – Обзор 10 основных привычек из книги
10:05 – Переломный момент: паника, истощение и смятение
15:36 – Момент ответственности, с которого начались перемены
17:13 – Первые признаки обновления через ежедневные ритмы
19:22 – «У меня не получается с привычками»
22:08 – Дыхание: самый духовный и физический ритм
26:28 – Объяснение дыхания по принципу «коробка» (и как оно успокаивает душу)
29:29 – Почему разделение тела и духа приводит к смерти
30:49 – Как тело может научить душу — духовность снизу вверх
33:39 – Пост и пир: духовные ритмы питания
38:17 – Как пост снимает зависимость и восторг
41:12 – Дофамин, еда и наука о тяге
44:40 – Еда как акт любви и духовного равновесия
45:06 – Мышление: охраняя свой разум, как сад
47:02 – Преодоление отчаяния, связанного с психическим здоровьем, и обретение надежды
48:39 – Садоводство разума в сторону Шалома
51:05 – Быстрая стрельба: любимые расслабляющие привычки, музыка и уроки воспитания
54:33 – Как ритмы сна формируют покой и снижают тревожность
55:21 – Где найти книгу и подписаться на Джастина онлайн
55:58 – Заключение подкаста и напоминание о следующем выпуске

---

Instagram:
  / nolongernomads  

Сайт:
https://www.nolongernomads.co/

--

Натан Фаррис
Креативный продюсер | Технический директор | Редактор

Джош Дойл
Ведущий | Больше не кочевники

#тревога #духовность #христианин #психическое здоровье #паническая атака