Скачать или смотреть DEPRESIÓN: La TRAMPA MENTAL que te consume | Catarsis con el DR. EFRÉN MARTÍNEZ

La depresión no es solo tristeza, ni falta de voluntad, es una trampa mental que consume en silencio a millones de personas. En esta impactante entrevista, el Dr. Efrén Martínez, psicólogo y autor, desmonta los mitos más peligrosos sobre la depresión y revela cómo diferenciarla de la tristeza pasajera. Descubre por qué Colombia, a pesar de ser considerado "el país más feliz del mundo", enfrenta cifras alarmantes de salud mental y cómo factores como el estrés, las redes sociales y el estigma, impiden que muchas personas busquen ayuda.

Si alguna vez te has sentido atrapado en la oscuridad o conoces a alguien que lucha con su bienestar emocional, esta conversación es imprescindible. Acompáñanos en Catarsis, donde hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa vivir con depresión y cómo salir adelante.

🔎 En este video descubrirás:
✅ Cómo la depresión afecta tu mente y emociones.
✅ Estrategias para salir del círculo vicioso de la tristeza.
✅ Herramientas psicológicas para fortalecer tu bienestar mental.

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