Скачать или смотреть Cholesterin senken - Aber RICHTIG! Kardiologe spricht Klartext 🔥 | Dr. Heart

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Cholesterin – Freund oder Feind? 🫀
In dieser Folge erkläre ich dir, warum LDL-Cholesterin einer der entscheidendsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall ist – und wie du deinen Wert gezielt senken kannst. Ich spreche über Ernährung, Lebensstil, genetische Faktoren, sinnvolle Medikamente und warum z.B. Statine oft zu Unrecht so verteufelt werden.

Du erfährst von mir:
✅ Welche Cholesterinwerte wirklich relevant sind
✅ Wie du mit der richtigen Kombination aus Lebensstil & Therapie deine Gefäße schützt
✅ Welche Mythen über Cholesterin du getrost vergessen kannst

🧠 Über mich (Dr. Heart)
Ich, Dr. Stefan Waller, bin Kardiologe und leidenschaftlicher Herz-Coach mit über 15 Jahren Erfahrung in Klinik und Forschung. Als Gründer von Deutschlands führendem Herz-Coaching-Programm begleite ich vielbeschäftigte High-Performer, Unternehmer und Führungskräfte mit meinem Dr. Heart 3x3 Herz-Masterplan in ihr neues Leben - MIT statt gegen ihr Herz.

Zusammen mit meinem Team aus Ernährungs-, Sport und Mental-Experten helfe ich dir mit hocheffektiven und direkt umsetzbaren Methoden dein Risiko für Herzinfarkt & Burnout drastisch zu senken.

Denn Gesundheit ist Führungsstärke von innen.

🫀 Dein Herz
🔥 Deine Entscheidung
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Bekannt aus TV, Podcasts & Vorträgen.
Mein USP: Wissenschaft trifft Alltag - verständlich, wirksam, direkt umsetzbar.

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Als Kardiologe und Herz-Coach unterstütze ich Menschen in anspruchsvoller Mission, Unternehmer und Führungskräfte dabei, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu optimieren, um beruflich und privat dauerhaft erfolgreich zu sein. Ich vermittle Strategien, mit denen du deine Arterioskleroe aufhältst und deine Gesundheitsziele schnellstmöglich erreichst.

In meinen Herz-Coachings führe ich Menschen mit einer Arteriosklerose, Risikofaktoren oder nach Herzinfarkt, in ein neues Leben - MIT statt gegen ihr Herz.

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Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu Deiner Gesundheit und Deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.

Timestamps:
(00:00) – Cholesterin: Wichtiger Baustein, kein Feind?
(02:18) – Warum LDL Arterien verkalkt
(05:18) – Zielwerte abhängig vom Risiko
(06:56) – Wann Ernährung reicht – und wann nicht
(09:06) – Lebensstil als Grundpfeiler
(10:30) – Warum Statine so einen schlechten Ruf haben
(12:20) – Die Rule of Six bei Statinen
(14:22) – Cholesterinaufnahme aus dem Darm hemmen
(15:32) – Nebenwirkungen: Mythos vs. Realität
(16:56) – Kombinationstherapien für bessere Wirkung
(18:16) – Warum Aufgeben die schlechteste Option ist
(19:33) – Fazit & wichtigste Take-Home-Message

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