Скачать или смотреть Navratri Vrat Tips For Diabetic : आप डायबिटिक पेशेंट हैं तो नवरात्रि में ऐसे रखें व्रत |

Navratri fasting tips 2022: Suffering from diabetes and worried about what to eat during your Navratri fast? We have got you covered.

अगर आपको डायबिटीज है तो नवरात्रि के व्रत के दौरान आपको अपने खाने का ज़्यादा ध्यान रखना चाहिए।
डायबिटीज रोगियों को नवरात्रि व्रत के दौरान अधिक देर तक भूखा नहीं रहना चाहिए। उन्हें थोड़े-थोड़े समय में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए ताकि उनका ब्‍लड ग्‍लूकोज लेवल नियंत्रित रहे।

नवरात्रि व्रत में खुद को स्वस्थ रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो सेहत का ख्याल रखना और भी मुश्किल हो जाता है। इन्हें ना सिर्फ अपने खान-पान का ध्यान रखना पड़ता है बल्कि कुछ सावधानियां भी बरतनी पड़ती है। ऐसे में आज हम आपको कुछ आसान टिप्स देंगे, जोकि व्रत के दौरान आपको स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।


इस वीडियो में जानिये नवरात्रि में डायबिटिक लोग क्या करे:

1. लंबे समय तक भूखे न रहें
2. चाय/कॉफ़ी का अधिक सेवन न करें
3. दवाइयों का रखें ध्यान
4. तला खाने से बचें
5. व्रत शुरू करने से पहले कुछ खा लें
6. डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें

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