Скачать или смотреть 5 Erreurs à ne pas commettre lors d'une course de Trail Running (valable aussi en course à pied)

🔙 Dans une précédente vidéo j'ai donné 5 erreurs à ne pas commettre avant une épreuve de trail ou de course à pied. C'est donc dans la suite logique que je vais en donner 5 autres à ne pas commettre "pendant"...

😖 En course, tout peut rapidement partir en sucette car beaucoup de facteurs peuvent perturber notre concentration.

✅ Afin de ne pas foutre des mois de prépa en l'air, je te donne les erreurs les plus récurrentes commises grâce aux nombreux témoignages que j'ai pu recevoir dans lequel j'inclue le mien bien entendu.

🎬 Bon visionnage 🍿

WATCHLINE :
00:00 : Intro
00:43 : 1ère erreur - Partir trop fort
02:06 : 2ème erreur - Ne pas anticiper la météo
03:11 : 3ème erreur - Négliger ton ravitaillement
04:09 : 4ème erreur - Trop boire ou trop manger sur les ravito
05:06 : 5ème erreur - Se laisser envahir par la fatigue et la monotonie

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