Скачать или смотреть 井上咲楽ちゃんと競走！50㎞トレランは、こうやって完走する【FTR秩父＆奥武蔵】

コメント待ってます^ ^

FTR秩父＆奥武蔵
https://fun-trails.com/race/100k/


【がんばらないTシャツ】
https://rungry.base.shop/items/123317999
新聞記者時代の後輩がデザインしてくれたオリジナルＴシャツ
限定販売中‼️


12月27日
飯能で年末感謝祭！！
『ゆるく走って、食べて、遊んで』という、1日です
希望者はLINEで「参加したい」
残り枠2名(18日時点)
https://lin.ee/gMLAs7J


【質問箱】
YouTubeやPodcastで回答します
遠慮なく、ランニングに関係ないことでもなんでも投げ込んでください
https://forms.gle/zw8zNMMthHvvQfvW6

⸻　

🌲 オンラインチーム「がんばらないトレラン」
白川が運営するオンライントレランチーム「がんばらないトレラン」メンバー募集中！

もっと楽しく、もっと速く。
健康で楽しいトレランライフを追求しよう！

▶︎メンバー特典
☑︎月2回のミーティング
☑︎練習メニューの作成
☑︎メッセージでの質疑応答
☑︎補給や食事のアドバイス
☑︎1対1でのオンラインレッスン
☑︎月1回のWEBセミナー
☑︎非公開グループチャットに招待
☑︎チームメンバーでの情報交換

▶︎お申し込みはこちらの公式LINEから！
https://lin.ee/gMLAs7J
⸻

🛒 動画内で紹介しているアイテムはこちらで販売中！
▶︎ https://rungry.base.shop/2

🏃‍♂️ 低酸素トレーニングジム「RUNGRY」
▶︎ https://tk-rungry.com

📸 Instagram
▶︎   / rungry.yuto  

🎙️ Podcast「ゆうトーーーク」
▶︎ https://creators.spotify.com/pod/prof...
⸻