왜 1일 1런에 열광할까? (9가지 확실한 효과)

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1일 1식은 들어봤어도 1일 1런은 처음이시죠?
저는 1일 1런을 428일째 하고 있어요. 돌아보니 매일 달리기를 통해 얻어진 것들이 정말 많더라구요. 그 중 많은 분들이 공통적으로 이야기하는 9가지 효과에 대해 정리해봤어요~

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