Скачать или смотреть শিশুর চোখ ভাল রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে মজাদার মিষ্টি কুমড়ার স্যুপ খাওয়ান!!

আপনার শিশুর বাড়তি খাবার এর নিয়মিত আরো রেসিপি পেতে আমাদের চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুণ।

মিষ্টি কুমড়ার স্যুপ একটি পুষ্টিকর খাবার যা গবেষণাকৃত এবং ল্যাবে পুষ্টিমান পরীক্ষাকৃত। এই সুস্বাদু মিষ্টি কুমড়ার স্যুপে বিভিন্ন খাদ্যশ্রেণীর উপকরণ থাকায় শিশুর শক্তি চাহিদা পূরণে সহায়ক হয়, দেহের টিস্যু গঠন এবং শিশুর স্বাভাবিক পুষ্টিগত অবস্থা বজায় থাকে। এই রেসিপিতে ব্যবহৃত চালের গুঁড়া এবং আটা শক্তি সরবরাহ করে। অন্যদিকে, ব্যবহৃত ডিম বা মুরগির মাংস প্রোটিন সরবরাহ করে যা শিশুর শরীর গঠনের প্রধান পুষ্টি উপাদান, ব্যবহৃত তেল খাবারটির শক্তির ঘনত্ব বৃদ্ধি করে। এছাড়া রেসিপিতে নানা ধরনের শাকসবজি থাকার কারণে শিশুর দৈনিক ভিটামিন, মিনারেল (খনিজ উপাদান) এর চাহিদা পূরণ করে। এবং এর থেকে ফাইবার (খাদ্য আঁশ) পাওয়া যায় যা শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রক্ষা করে। রেসিপির প্রধান উপকরণ মিষ্টি কুমড়া যা প্রচুর বিটা ক্যারোটিন (ভিটামিন এ) এবং এন্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শিশুর চোখকে ভালো রাখে; রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে; শিশুর ত্বক উজ্জল এবং সুন্দর হয় এবং শিশুর খাবারের রুচি বাড়ায়।


পুষ্টি উপাদান থেকে প্রাপ্ত শতকরা শক্তির হারঃ
শর্করা থেকে প্রাপ্ত শক্তি (%) = ৪০
আমিষ থেকে প্রাপ্ত শক্তি (%) = ১৩
তেল ও চর্বি থেকে প্রাপ্ত শক্তি (%) = ৪৭

প্রয়োজনীয় তথ্যাদিঃ
বয়সসীমাঃ ৬-৮ মাস; ৯-১১ মাস; ১২-২৩ মাস;
খাদ্যের প্রকৃতিঃ অর্ধ তরল
প্রস্তুতকৃত খাবারের ওজনঃ ৩৯৮ গ্রাম (২বাটি)
পরিবেশনের সংখ্যাঃ ৩
খাবার প্রস্তুতে প্রয়োজনীয় সময়ঃ ৩০ মিনিট