Cómo dejar de sobrepensar y vivir el presente

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Soy Carlos Movilla, psicólogo, y en este episodio te ayud0 a entender cómo dejar de sobrepensar y recuperar tu paz mental. Descubre por qué nuestra mente tiende a atraparnos en estos pensamientos repetitivos, cómo afecta tu salud emocional y qué pasos prácticos puedes tomar para vivir el presente. Este es un espacio para reflexionar, soltar la ansiedad y aprender a encontrar calma en medio del caos mental. ¡Escucha ahora y comienza a vivir con más claridad y tranquilidad!

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