Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Types of Push up's || push up's || How to do push up's || What is the push up's

  • cool_boy_information
  • 2023-01-23
  • 17
Types of Push up's || push up's || How to do push up's || What is the push up's
  • ok logo

Скачать Types of Push up's || push up's || How to do push up's || What is the push up's бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Types of Push up's || push up's || How to do push up's || What is the push up's или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Types of Push up's || push up's || How to do push up's || What is the push up's бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Types of Push up's || push up's || How to do push up's || What is the push up's

There are many different types of push-ups that target different muscle groups and provide various levels of difficulty. Here are some of the most common types of push-ups:

Traditional Push-Up: This is the basic push-up where the hands are placed slightly wider than shoulder-width apart on the floor and the body is kept in a straight line. This targets the chest, shoulders, and triceps.

Diamond Push-Up: This variation involves placing the hands close together under the chest, forming a diamond shape with the thumbs and index fingers. This targets the triceps more than the chest and shoulders.

Wide-Grip Push-Up: This variation involves placing the hands wider than shoulder-width apart, targeting the chest and shoulders. This requires more stability and works the chest muscles more than the triceps.

Close-Grip Push-Up: This variation involves placing the hands closer than shoulder-width apart, targeting the triceps more than the chest and shoulders.

Incline Push-Up: This variation involves placing the hands on an elevated surface such as a bench or step, making the push-up easier. This is good for beginners or people with weaker upper body strength.

Decline Push-Up: This variation involves placing the feet on an elevated surface such as a bench or step, making the push-up harder. This targets the chest and shoulders more than the triceps.

Clapping Push-Up: This variation involves clapping the hands together before returning to the starting position, adding an explosive element to the push-up. This is a more advanced variation that requires more upper body strength.

One-Armed Push-Up: This variation involves doing a push-up with only one arm, providing an advanced level of difficulty. This requires a lot of upper body strength and stability.

Spiderman push-up : this variation you bring your knee to your elbow as you descend and return to the plank position as you push up.

Plyometric Push-Up: This variation involves jumping into the air from the push-up position, making the push-up more explosive.

These are just a few examples of the many different types of push-ups that you can do to target different muscle groups and increase the difficulty of the exercise.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • Альфред Кох – Путин 1990-х, бандиты, НТВ, Навальный / вДудь
    Альфред Кох – Путин 1990-х, бандиты, НТВ, Навальный / вДудь
    2 часа назад
  • Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.
    Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.
    2 недели назад
  • 18 Minute Splits Stretch Flexibility Workout
    18 Minute Splits Stretch Flexibility Workout
    1 час назад
  • Самая недооценённая идея в науке
    Самая недооценённая идея в науке
    1 день назад
  • ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
    ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
    4 года назад
  • ⚡️ Путин объявил режим защиты || Силовой захват власти
    ⚡️ Путин объявил режим защиты || Силовой захват власти
    9 часов назад
  • Видимый пресс за 21 день (без спортзала, без гантелей)
    Видимый пресс за 21 день (без спортзала, без гантелей)
    13 дней назад
  • Я Обманул Экспертов Элитной Парфюмерии Спреем с Пердежом
    Я Обманул Экспертов Элитной Парфюмерии Спреем с Пердежом
    1 месяц назад
  • ЖЕСТЬ В КУПЯНСКЕ. БОЙЦЫ ВСУ В ПЛЕНУ 💥Военные Сводки 25.02.2026
    ЖЕСТЬ В КУПЯНСКЕ. БОЙЦЫ ВСУ В ПЛЕНУ 💥Военные Сводки 25.02.2026
    3 часа назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    5 месяцев назад
  • Обращение к нации, с которого началась война (English subtitles) @Максим Кац
    Обращение к нации, с которого началась война (English subtitles) @Максим Кац
    17 часов назад
  • Рост цен. К чему готовиться?
    Рост цен. К чему готовиться?
    4 часа назад
  • Залужный VS Зеленский.
    Залужный VS Зеленский.
    4 часа назад
  • Путин пошёл на крайние меры / Срочное обращение к силовикам
    Путин пошёл на крайние меры / Срочное обращение к силовикам
    10 часов назад
  • Если твои СУХОЖИЛИЯ не ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ, скорее всего ты допускаешь ЭТУ ОШИБКУ
    Если твои СУХОЖИЛИЯ не ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ, скорее всего ты допускаешь ЭТУ ОШИБКУ
    2 дня назад
  • Всего 2 упражнения, которые вам нужны для увеличения плеч
    Всего 2 упражнения, которые вам нужны для увеличения плеч
    1 час назад
  • Эта тренировка покажет, действительно ли вы спортивный человек (ПОПРОБУЙТЕ!)
    Эта тренировка покажет, действительно ли вы спортивный человек (ПОПРОБУЙТЕ!)
    4 дня назад
  • Что делать в драке если ты слабее
    Что делать в драке если ты слабее
    5 лет назад
  • 1 минута vs 1 час vs 1 день КУНАЙ
    1 минута vs 1 час vs 1 день КУНАЙ
    4 года назад
  • Экономика вошла в зону смерти? ⚫ Все ждут ухудшения ситуации.. || Дмитрий Потапенко*
    Экономика вошла в зону смерти? ⚫ Все ждут ухудшения ситуации.. || Дмитрий Потапенко*
    2 часа назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]