Скачать или смотреть Μπάρες Βρώμης με Σοκολάτα | Dimitriοs Makriniotis

Tο πρώτο μου βιβλίο με τίτλο “ΚΕΪΚ” κυκλοφόρησε!
Βρείτε το εδώ: https://bit.ly/3IQ81SK

Subscribe: http://bit.ly/DimitriosMakriniotis

Συνταγή:
Υλικά

-1 μεσαία μπανάνα
-100 γρ. σταφίδες ξανθές
-90 γρ. νιφάδες βρώμης
-100 γρ. ηλιόσπορο
-50 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα
-125 γρ. ΙΟΝ κλασική κουβερτούρα
-20 ml σπορέλαιο

Εκτέλεση
Πολτοποιούμε την μπανάνα σε ένα μπολ.

Προσθέτουμε τις σταφίδες, την βρώμη, τον ηλιόσπορο και τα αποξηραμένα βερίκοκα και ανακατεύουμε με μια μαρίζ.

Απλώνουμε το μείγμα μας σε ταψάκι, που έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτι και ψήνουμε σε προθερμασμενο φούρνο, στους 170 βαθμούς, στον αέρα, για 15 λεπτά.

Σε ένα μπεν μαρί, λιώνουμε την κουβερτούρα μας μαζί με το σπορέλαιο.

Όταν βγάλουμε το ταψάκι από τον φούρνο, απλώνουμε από πάνω το μείγμα της σοκολάτας και τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.

Κόβουμε σε κομμάτια της αρεσκείας μας.
ΧΟΡΗΓΟΣ ΙΟΝ: https://www.ion.gr

Official Website: https://dimitriosmakriniotis.gr/

Μπορείτε να με ακολουθήσετε εδώ:
Instagram: http://bit.ly/dimitriosmakriniotis
Facebook: http://bit.ly/dimitriosmakriniotisfb

#dimitriosmakriniotis