ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ И КРАСИВУЮ ОСАНКУ 8 минут / без инвентаря

Скачать ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ И КРАСИВУЮ ОСАНКУ 8 минут / без инвентаря бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ И КРАСИВУЮ ОСАНКУ 8 минут / без инвентаря или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ И КРАСИВУЮ ОСАНКУ 8 минут / без инвентаря бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ И КРАСИВУЮ ОСАНКУ 8 минут / без инвентаря

Комплекс упражнений на укрепление мышц спины в домашних условиях.
Тренировка на 8 минут, без инвентаря.
Подходит для всех уровней.
8 сетов по 45 секунд с перерывом в 15 секунд между сетами.

00:00 Подготовка
00:15 Кошка
01:15 Поднятие на руки
02:15 Гиперэкстензия по одной руке
03:15 Гиперэкстензия по две руки
04:15 Лодочка
05:15 Спайдермен - правая рука
06:15 Спайдермен - левая рука
07:15 Скрутки

Тренировки выходят на канале раз в неделю. Пишите мне в комментариях, какие ещё тренировки вам хотелось бы увидеть.
Если вам понравилось, ставьте лайк под видео и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 🤍

Мой инстаграм: / anuta_leli_fit