摆脱拖延症：建立自律的生活方式 | 2023 | 思维空间 0505

摆脱拖延症：建立自律的生活方式
#自律
#规划
#执行力
#时间管理
#目标设定
#思维空间0505 #遵循这个法则 #睡前故事
@思维空间 0505
https://henrreypang.com/

富兰克林 说， 我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
坦白说，你不可能一下子变得自律， 请原谅我一开始就说难听的真话。
首先， 你要相信自己可以变得自律
这不是让你每天早起对着镜子喊一百遍，「我能自律」那种洗脑式自信。
想一想，现代社会不断进步，各种好东西层出不穷的被发明出来，算不算人类在不断进步？近期看到一个知识点，关于陶瓷工艺，现代比古代不知道高到哪里去了，只是古代的陶瓷有很多历史价值，所以显得昂贵，让人潜意识里错以为古代陶瓷工艺比现代牛。社会总在不断进步，你就是组成进步的一部分啊。所以今后的你，一定比现在的你更强，那为什么不提早一点呢？
你要自信，要有非常强烈的意愿想去变得自律。你要在目标上变得非常犟，十万匹马也拉不动你，任何意外都不能成为你的偷懒、放弃的借口。你要远离那些不自律的，不看好你的人。弱者才会抱团，强者都是孤独的。

我相信你会变成一个自我管理能力强大的人！！！

摆脱拖延症：建立自律的生活方式

1. 你要相信自己可以变得自律
2. 你要学会管理精力
3. 你要先解决那个最大的坏习惯
4. 你要学会对抗诱惑
5. 你可以拖延10分钟再享受成功
6. 当你意志不坚定了，亮红灯了怎么办？
7. 你要保证作息吃饭规律