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Triphala Churna ke Benefits | त्रिफला लेने के नियम l

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त्रिफला लेने के नियम - Triphala
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सुबह अगर त्रिफला लेते हैं तो उसे "पोषक" कहते हैं क्योंकि
सुबह इसका सेवन शरीर को पोषण देता है जैसे शरीर में
विटामिन, लौह, कैल्शियम आदि की कमी को पूरा करता है।
सुबह के समय इसका सेवन आप गुड़ के साथ भी कर
सकते हैं।
रात में इसे लेते है तो उसे "रोचक" कहते हैं क्योंकि रात को
त्रिफला लेने से पेट की सफाई तथा कब्ज इत्यादि का
निवारण होता है। रात में इसे गर्म दूध के साथ लेना चाहिए।




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