Vaihteleva ja tehokas kokovartalotreeni kahvakuulalla tai ilman! 20 min kotitreeni |

Monipuolinen ja vaihteleva kokovartalotreeni kahvakuulan kanssa tai ilman.
Treenssä on kolme toisistaan eroavaa patteria, joten treeni ei käy tylsäksi. Tässä treenissä treenataan isoimmat lihas ryhmät, ja treeni on tehokas myös ilman kuulaa tehtynä. Ei sisällä lämmittelyä, joten kannattaa tehdä lämmittely ennen treeniä.

Ei muuta kun treenaamaan 🤩

Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.

Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely:    • LÄMMITTELY 5min | Tee tämä ennen tree...  
Keskivartalo 12 min:    • KESKIVARTALO KEHONPAINOLLA | Tiukka v...  
Dynaaminen venyttely :    • DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI, SOPII MY...  
Lempeä loppuvenyttely:    • LEMPEÄ LOPPUVENYTTELY | 10min loppuve...  


Treenihetki somessa:
FaceBook:   / treenihetki  
Instagram:   / treenihetki  

FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi videoita joka tiistai ja torstai
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi