Rutina EMOM 10 MINUTOS 💥 - Crossfit en CASA 💪

Hoy en Deportes unComo os enseñamos una Rutina EMOM 10 MINUTOS. Una rutina de crossfit para que puedas hacer fitness en casa. Sigue la rutina paso a paso que te enseñamos en este vídeo de Crossfit y ponte en forma con esta rutina de EMOM (Every minute on the minute).

EMOM es un plan de entrenamiento que proviene del CrossFit y se ha puesto de moda por ser el más efectivo para adelgazar y tonificar todo el cuerpo. Se basa en realizar tantas repeticiones como sea posible de un ejercicio en concreto durante menos de minuto.

Índice de la clase:

02:15 Empieza la RUTINA
00:41 Explicación de ejercicios

En DeportesUncomo podrás ver, aprender, practicar, entender, disfrutar con los deportes así como en uncomo.com donde podrás encontrar mucho más detallado cada tutorial. Hemos hecho vídeos tutoriales de futbol, tenis, básquet o baloncesto, skateboarding, longboard, artes marciales, defensa personal, hockey, etc.

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