Скачать или смотреть T2 | EP.09 | Burnout (com Ana Bispo Ramires)

🎧 Cansaço… ou burnout?

Vivemos num ritmo acelerado, onde estar sempre ocupadas parece sinónimo de produtividade. Mas e quando o cansaço já não desaparece com uma boa noite de sono? Quando até as tarefas mais simples se tornam difíceis? Nem sempre é apenas uma fase — pode ser um sinal de que algo precisa de atenção.

Neste episódio do podcast "N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…", falamos com Psicóloga Clínica Ana Bispo Ramires sobre saúde mental no contexto profissional e pessoal: os sinais de alerta, a diferença entre ansiedade e burnout e o impacto silencioso da exaustão prolongada no corpo e na mente.

👉 Sabe mais sobre:
O que é (e o que não é) burnout;
Sintomas físicos e emocionais a que devemos estar atentos, e como manter o equilíbrio
O impacto da pressão para a produtividade e a cultura do “sempre ligados”;
Saúde mental ao longo da vida e a forma como o esgotamento emocional se manifesta em cada fase;

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Segue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas os próximos episódios.