Проход в ноги и лучшие броски для новичков — урок Руслана Акумова по переводу в партер (тейкдаун)

Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
Самооборона: http://bit.ly/1kbrNuA
Видеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhy
Ударные стили: http://bit.ly/1qQjabS
Разные единоборства: http://bit.ly/1nZX8Bt
Восточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZ

Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru

Тренировки Руслана Акумова:
Тренировки Руслана Акумова:
http://vk.com/vsevkempo
http://vk.com/club_lidersport

В этом уроке создатель УКАДО, президент Федерации кэмпо России (https://vk.com/mma_kempo) Руслан Акумов рекомендует варианты проходов в ноги и бросков, которые лучше всего подходят для начинающих. Это простые в освоении и применении приемы борьбы, которые при этом оказываются весьма эффективными.

Акумов объясняет, что проход в ноги с колена с дальнейшим с проходом за спину позволяет получить свободу действий даже над более габаритным противником. В паре с Артемом Чистяковым Руслан демонстрирует различные варианты перевода в партер с комбинированием разных захватов, зацепов, проходов в ноги и бросков. Наконец, в этом уроке создатель УКАДО показывает облегченную версию броска прогибом, которую можно освоить за 1-2 занятия.

Универсальное каратэ с Русланом Акумовым (интервью плюс урок по грэпплингу):    • Руслан Акумов и методика для подготов...  

Уширо-гери от Руслана Акумова (урок):    • Уширо-гери или Удар ногой с разворота...  

"Боевые ботаники" (   / fightnerds  ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на [email protected].

Ссылка на этот выпуск:    • Проход в ноги и лучшие броски для нов...  

Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере:   / fightnerdsru  
Боевые ботаники на Facebook:   / fightnerds