Yoga à la maison | Cours de Yoga Détente pour diminuer ton STRESS

Cours de Yoga Détente à faire à la maison pour diminuer ton stress et relaxer.
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🎭 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐔 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐞́𝐨:

00:00 - Introduction
00:48 - Échauffement & Préparation
04:25 - Flow #1
08:30 - Flow #2
13:30 - Flow #3
21:00 - Flow #4
23:15 - Flow #5
25:06 - Flow #6
28:43 - Flow #7
31:17 - Relaxation
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🔭 𝐄́𝐐𝐔𝐈𝐏𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐝𝐞́𝐨𝐬

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Bonne pratique de Yoga à la maison 🙏
𝓔𝓵𝓲𝔃𝓪𝓫𝓮𝓽𝓱
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