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रात के एकांत में सोते समय ध्यान कैसे करें | गौतम बुद्ध से प्रेरित ध्यान विधि | Gautam Buddha

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रात के एकांत में सोते समय ध्यान कैसे करें | Sanatan Dharma inspired

रात के समय शांत और एकांत में ध्यान करने से मन को शांति और सुकून मिलता है। इस वीडियो में जानें कि सोते समय गौतम बुद्ध की प्रेरणा से ध्यान कैसे करें। इस सरल और प्रभावशाली ध्यान विधि से आप अपने दिनभर के तनाव को दूर कर सकते हैं और गहरी नींद का अनुभव कर सकते हैं। अपने मानसिक और आत्मिक विकास के लिए इस ध्यान प्रक्रिया को अपनाएं।

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