MÉDITATION pour UN SOMMEIL RÉPARATEUR (25 minutes)

Laissez-vous porter par la voix apaisante de Sandrine Jourdren qui vous guide à travers une séance de méditation pour vous aider à vous endormir sereinement et à retrouver un sommeil réparateur.

Stressé, anxieux et fatigué ? Accordez-vous ce moment de détente pour calmer votre esprit et préparer votre corps au repos.

Sandrine Jourdren propose un programme collectif d’accompagnement MBSR pour gérer le stress et l’anxiété.
Instagram : @meditation_pleineconscience
Site : www.umenity.com

#meditation #sommeil #insomnie

-------------------------------

✔Abonnez-vous à la chaîne Doctissimo : http://bit.ly/1Ngkga5
✔Retrouvez plus d'infos sur le site Doctissimo : https://www.doctissimo.fr/
✔Retrouvez-nous sur Facebook :   / doctissimo  
✔Retrouvez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/doctissimo/...
✔Retrouvez-nous sur Twitter : https://vu.fr/PGqu
✔Retrouvez-nous sur   / doctissimo  

-------------------------------