Скачать или смотреть 6 причин, по которым вам НУЖНО тренировать камбаловидную мышцу! (Самая сильная мышца в теле челов...

1. Повышение силы и выносливости икроножных мышц: улучшает работу икроножных мышц при ходьбе, беге и прыжках.
2. Профилактика травм: помогает предотвратить травмы голени, такие как тендинит ахиллова сухожилия и расколотая голень.
3. Повышение спортивных результатов: повышает эффективность в видах спорта, требующих взрывных движений.
4. Улучшение осанки и равновесия: способствует стабильности и равновесию, особенно на неровных поверхностях.
5. Поддержка ахиллова сухожилия: снижает нагрузку на ахиллово сухожилие во время занятий спортом.
6. Улучшение кровообращения: улучшает кровоток и снижает риск отёков ног и варикозного расширения вен.

👉🏽 Ссылка в био, и я отправлю вам мой августовский челлендж, посвящённый мобильности и укреплению мышц нижней части тела! КОД: «бегун на кассе со скидкой 40% 🤫)

#тренировкакамбаловидноймышцы #силаикроножныхмышц #профилактикатравм #спортивныерезультаты #балансоосанки #ахилловосухожилие #тренировкаикроножныхмышц #стабильностьног #выносливостьикроножныхмышц #здоровьегоголоса #упражнениядляикроножныхмышц #камбаловиднаямышца #подвижностьикроножныхмышц #растяжкаикроножныхмышц #циркуляция крови в ногах #спортивныерезультаты #травмыикроножныхмышц #развитиеикроножныхмышц #восстановлениеикроножныхмышц #