Скачать или смотреть 🔵 ALIMENTOS a EVITAR si tienes SOP 🍰 Síndrome de Ovarios Poliquísticos con PCOS® NIAM 🥤

Las mujeres con Síndrome de Ovarios Poliquísticos (o SOP) suelen sufrir síntomas que pueden llegar a resultar muy molestos: exceso de vello corporal, acné, aumento de peso, ciclos menstruales irregulares, dificultad para ovular y conseguir un embarazo...
Afortunadamente es posible mejorar estas molestias a través de hábitos diarios como la alimentación y el ejercicio físico. En este vídeo te contamos qué alimentos contribuyen a empeorar los síntomas del SOP.
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🔎 ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
02:15 ✔️ Dieta para SOP
04:00 ❌ Azúcar
05:18 ❌ Hidratos refinados
06:42 ❌ Ultraprocesados
07:27 ❌ Zumos
09:00 ❌ Grasas perjudiciales
09:50 ❌ Dietas de moda
10:17 Pregunta: Legumbres
10:58 Pregunta: Semillas enteras o molidas
11:19 Pregunta: Lactosa y gluten
13:36 Pregunta: Omega 6
14:18 Pregunta: Dieta cetogénica
15:13 Pregunta: Acné
16:19 Pregunta: Ayuno intermitente
17:21 Pregunta: Leche de cabra
17:40 Pregunta: Queso
18:13 Pregunta: Azúcar y acné
18:47 Pregunta: Dieta descargable
19:04 Pregunta: Soja
19:34 Pregunta: Aceite de onagra
19:52 Pregunta: Hipotiroidismo
20:43 Pregunta: Tés e infusiones
21:08 Pregunta: Avena
21:55 Resumen
23:38 Despedida

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