Скачать или смотреть Избавьтесь от послеродового животика с помощью этого одного дыхательного упражнения

Мой январский челлендж «100 000» официально стартовал, и места для ранней регистрации уже открыты.

👉🏼 Ссылка в моём профиле 🔗

А теперь слушайте внимательно 👇🏼

Если у вас диастаз прямых мышц живота, это не подлежит обсуждению.

Дыхание — это не выбор.
Не если вы родили 6 недель назад.
Не если прошло 6 лет.

Даже 10 лет спустя.

Если вы пренебрегаете правильным дыханием, ваш пресс не восстановится. Точка.

Каждая реальная трансформация, которую вы видите у моих мам, начинается именно здесь:
✔️ Обучение правильному дыханию
✔️ Восстановление глубоких мышц пресса
✔️ Правильное создание давления

В этом видео я показываю вам точную основу, которую мы используем в моих программах.

Три простых упражнения, которые вы можете выполнять дома, используя:
• мяч для пилатеса
• или даже подушку

Вот как мои мамы:
• Снимают живот плоским
• Исправляют диастаз прямых мышц живота
• Перестают тратить время на неэффективные тренировки

Без хирургического вмешательства.

Без сумасшедших диет.

Без догадок.

Просто правильный метод, выполняемый регулярно.

Instagram
  / roulafitness  

TikTok
  / roulafitness  

Веб-сайт
https://roulafitness.com/rf-team-mobi...

Бесплатный тест
https://roulafitness.com/quiz/

Facebook
  / roulafitness  

Особая благодарность тренеру @natinmotionn 🤍

#диастазпрямыхмышц #послеродовойкор #маминрезерв #фитнеспослеродов #восстановлениекора #глубокаятренировкакора #фитнесRoula #послеродовоевосстановление