Скачать или смотреть O que é Pompoarismo?

Você aí já ouviu falar em Pompoarismo? Sabe como isso pode melhorar a vida sexual?

Pois então eu vou te contar um pouco dessa história!

Pompoarismo é o nome dado aqui no Ocidente a uma prática milenar oriental, muito conhecida em países como Japão, China, Sri Lanka e Tailândia.

Pompoar que dizer sugar com a vagina!

Essa prática ficou mais conhecida por aqui nos anos 50, quando o médico americano Arnold Kegel descreveu uma série de exercícios para fortalecimento da musculatura pélvica.

Para quem ainda não sabe o que é a musculatura pélvica eu vou explicar melhor!

A musculatura pélvica ou do assoalho pélvico fica lá embaixo na nossa bacia, bem no final da pelve e funciona como uma rede de apoio e sustentação dos nossos órgãos pélvicos que estão dentro da barriga. Ela é composta por 3 camadas que atuam em conjunto para exercer sua função.

Essa mesma musculatura é perfurada por 3 canais, que no caso das mulheres segue a seguinte ordem, de cima para baixo: uretra – vagina – ânus.

Esses canais são literalmente amassados, se fecham quando você contrai a musculatura e se abrem, relaxam quando você também está com ela relaxada!

Kegel constatou que exercitando essa musculatura da forma correta, com movimentos coordenados de contração e relaxamento era possível tratar e até mesmo evitar cirurgias em mulheres que sofriam de problemas urinários, como a incontinência e a bexiga caída.

Mas o que pegou mesmo o médico de surpresa foi o relato de melhora na satisfação e prazer sexual das suas pacientes!

Muitas disseram ter conseguido chegar ao seu primeiro orgasmo depois que começaram a praticar os exercícios! Foi então que ele percebeu que os benefícios dessa ginástica intima iam muito além do tratamento de problemas urinários. E publicou muitos e muitos artigos com sua descoberta!

Agora a pergunta que não quer calar: qual a diferença entre o Pompoarismo e os Exercícios de Kegel. Não seria a mesma coisa?

Na verdade, tanto o Pompoarismo quanto os Exercícios de Kegel se apoiam na mesa base: exercícios para fortalecimento da musculatura pélvica. A diferença é o foco e o objetivo.

Nos Exercícios de Kegel, o foco é o tratamento de problemas como incontinência urinária e fecal. No Pompoarismo, o foco dos exercícios é o erotismo e prazer sexual, mas a base é a mesma, afinal o músculo tem uma ação única, funciona como um grande bloco!

Ao praticar os exercícios a mulher consegue aprender a contrair e relaxar a musculatura pélvica de forma consciente e voluntária, ou seja: aperta e solta na hora e do jeito que quiser e bem entender!

Isso porque com a prática, é possível aumentar a força e resistência e a coordenação de toda a região.

Quando você vai à academia malhar os outros músculos não é exatamente isso que você espera que aconteça? Então lá embaixo não será diferente! É preciso malhar também!!

Só que perceber sua musculatura pélvica e saber contraí-la não é tarefa das mais simples. 7 a cada 10 mulheres não sabem como fazer isso da forma correta, sabiam?

Vamos fazer um teste? É bem simples!

São 3 as ações básicas desse nosso músculo e que podem ser facilmente testadas e percebidas por qualquer mulher:...

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