Скачать или смотреть So erkennst du, ob du traumatisiert bist – 6 Anzeichen, die fast jeder übersieht

Viele denken: „Trauma? Das betrifft nur Menschen nach Katastrophen.“ Die Wahrheit ist oft leiser. Unverarbeitete Erfahrungen zeigen sich im Alltag – als Muster, die du vielleicht für „einfach ich“ gehalten hast.

In diesem Video zeige ich dir, woran du subtile Traumafolgen erkennst und was sofort hilft:

Die 6 oft übersehenen Anzeichen
Mini-Selbstcheck
3 Sofortübungen
Heilungsweg

Wichtig: Hol dir fachliche Begleitung, wenn Symptome anhalten, dich überfluten oder riskante Strategien (Substanzen/Selbstverletzung) auftauchen. Hilfe ist Stärke, kein Versagen.

Wenn dich das anspricht, abonniere meinen Kanal „Frei von Ängsten & Traumata“ für Übungen und Orientierung. ‪@aengste‬


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Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner.
Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.