Arthrose und Arthritis - 5 Ernährungstipps für deine Gelenke (nach TCM)

Wie geht es deinen Gelenken? Im Video erfährst du, was aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hinter Gelenkschmerzen steckt und welche Ernährungstipps dir helfen können. Im Onlineprogramm "Trust your Body - Finde deine typgerechte Ernährung nach TCM" erlebe ich immer wieder, dass die Teilnehmerinnen nach wenigen Monaten Ernährungsumstellung viel weniger Schmerzen haben. Probiere es einfach mal aus!

0:01 Was dich im Video erwartet
0:20 Ernährung hilft!
0:47 Ursache nach TCM
1:53 Ernährungstherapie
2:12 Qi und Yang stärken
3:08 Ernährung als ein wichtiger Faktor
3:41 1. Tipp: Mehr gekocht essen
4:03 Das gekochte Frühstück
4:41 2. Tipp: Meide Kuhmilch
5:32 3. Tipp: Mehr Reis, weniger Nudeln
6:27 4. Tipp: Weniger Zucker
9:04 5. Tipp: Trinke nicht kalt
10:19 Bonus-Tipp
11:09 Infos zum Onlineprogramm "Trust your Body"

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Ich bin Diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM mit zufriedenen KundInnen seit mehr als 10 Jahren. Nach vielen Irrwegen half mir erst die TCM-Ernährung, meine Neurodermitis dauerhaft in den Griff zu kriegen. Das hat mich inspiriert, dieses Wissen weiterzugeben und Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) zu werden.

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