5 минут объясняю как правильно заходить в прорубь

Вячеслав КириченкоВячеславКириченкотренировки на улицезакаливаниезакаливание холодной водойзакаливание для начинающихзакаливание по методу Вима Хофазакаливание польза и вредзакаливание организмахолодная ваннахолодная ванна пользахолодная ванна по утрамВим Хоф дыханиеВим Хоф холодный душдыхательная практикаледяная ванналедяная ванна своими рукамиледяная ванна как начатьледяная ванна как приниматькак заходить в прорубькак нырять в прорубь

Скачать 5 минут объясняю как правильно заходить в прорубь бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 5 минут объясняю как правильно заходить в прорубь или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 5 минут объясняю как правильно заходить в прорубь бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 5 минут объясняю как правильно заходить в прорубь

тг канал: https://t.me/oneasyslav

Таймкоды.

00:00 — предупреждение
00:03 — начало
00:54 — настрой
01:17 — выровнять дыхание + выдох в воду
01:53 — всегда держись руками
02:00 — заходи в воду медленно
03:25 — первый выход из воды
03:43 — как я согреваюсь без полотенца
05:05 — 2 способ согреться
05:48 — 2 раз захожу в прорубь
06:45 — я поздравил тебя с НГ
07:02 — я замерзаю
07:20 — пробежал 1 км до метро