Медитация — это не то, что вы о ней думаете!

❗️Главное событие года! 9-17 ноября 2024!
Обновлённый онлайн-ретрит по медитации с Романом Нарейко:
https://romannareico.ru/online-retreat

---
Роман Нарейко отвечает на вопрос: «Как бы ты максимально просто объяснил, что такое медитация?»

И это очень-очень хороший и важный вопрос, друзья❗️

Потому что сейчас под медитацией понимается очень-очень много всего и далеко не всё из этого является медитацией на самом деле...

Кто-то может думать, что медитация — это сидение с закрытыми глазами и наблюдение за дыханием.

Кто-то может думать, что медитация — это когда ты визуализируешь, как находишься где-то в лесу, на природе, под шум реки или ручья, и расслабляешься при этом.

Кто-то может думать, что медитация — это когда ты осознаешь телесные ощущения, как твои руки держат чашку в руках или стопы касаются пола...

Но что же такое медитация на самом деле❓

Как это слово понимается в духовных традициях?

Что называли в Японии словом «дзен», в Китае — словом «чань», в йоге — «дхьяна», в буддизме — «джхана» и т.д.?

---
Если вы видите ценность в том, что мы делаем и у вас есть желание поддержать нас — предлагаем оставить пожертвование по сердцу и по возможностям, используя реквизиты ниже:

✔️ Сбербанк 5228 6005 5199 6038
✔️ Тинькофф 4377 7237 6344 8911
✔️ YooMoney https://yoomoney.ru/to/4100117565333355

Получатель — Роман Нарейко.
В назначении платежа, пожалуйста, укажите «дарение денежных средств».

---
Анонсы ретритов (хатха-йога и медитация), онлайн-программ, лекции, ответы на вопросы, новости из жизни Ашрама в Крыму и многое другое — в Telegram-канале (его ведёт лично Роман Нарейко): https://t.me/roman_nareico