4 CIRCUNSTANCIAS que suben el CORTISOL de forma CRÓNICA ¡Poderosa conferencia! | Marian Rojas Estapè

4 CIRCUNSTANCIAS que suben el CORTISOL de forma CRÓNICA ¡Poderosa conferencia! | Marian Rojas Estapè
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En este poderoso episodio os vengo a mostrar las 4 situaciones que hacen que se te suba el cortisol, existen multitud de situaciones que os perturban y perjudican alterando los niveles normales de cortisol. Existen algunos mitos emocionales, “hay que ser perfectos”, “no podemos perder el control”, que tienen un efecto más nocivo para el organismo de lo que te puedes imaginar. Os cuento qué acciones y situaciones pueden hacer que nos suba el cortisol y cómo debemos cuidarnos y actuar ante ello. ya que el estrés crónico es dañino y perjudicial para el cuerpo y para la mente. Espero disfrutes del vídeo.
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👍Espero os guste mucho el video
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