Πως ρίχνω την πίεση χωρίς φάρμακα

Πολλοί υπερτασικοί ασθενείς με ρωτούν αν μπορούν να μην πάρουν φάρμακο και να μειώσουν την πίεση τους με άλλους τρόπους
Στο βίντεο αναφέρω όλους τους μη φαρμακευτικούς τρόπους για να «γλιτώσεις» προσωρικά ή και μόνιμα το χάπι για την υπέρταση.

00:00 Introduction
00:32 Μείωση αλατιού
02:08 Αύξηση καλίου
03:41 Φυσική δραστηριότητα
06:00 Υπνική άπνοια
07:02 Μείωση σωματικού βάρους
09:33 Διακοπή καπνίσματος
10:07 Μείωση του αλκοόλ
11:18 Λειτουργικές τροφές
12:04 Μείωση του stress
13:19 Διακοπή φαρμάκω που αυξάνουν την πίεση
14:03 Συμπεράσματα

Τροφές με το περισσότερο αλάτι
https://pikilidou.gr/arthra/ypertasi/...
Video για τους κινδύνους της υπέρτασης
   • Υψηλή πίεση-Ο σιωπηλός δολοφόνος  
Video για τη σωστή μέτρηση της πίεσης
   • Σωστή μέτρηση της πίεσης στο σπίτι.  
Video για τους GLP-1 αγωνιστές
   • Αγωνιστές GLP-1: Τα φάρμακα που αδυνα...  
Video για τα χάπια αδυνατίσματος
   • Χάπια αδυνατίσματος. Xenical, Mysimba.  

Περισσότερες πληροφορίες για ιατρικά θέματα βρες στην Ιστοσελίδα του ιατρείου.
Ιστοσελίδα ιατρείου:
www.pikilidou.gr
Facebook ιατρείου:
  / pathologosthessaloniki  
Instagram ιατρείου:
  / dr.mariapikilidou  
Μαρία Ποικιλίδου, Παθολόγος-Υπερτασιολόγος Διδάκτωρ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Τσιμισκή 34, Θεσσαλονίκη Τηλ ιατρείου: 2310254444
Για να κλείσεις συνεδρία τηλεϊατρικής ακολούθησε τον παρακάτω σύνδεσμο.
https://e-rantevou.pikilidou.gr/