悪いクセは痛みの負のループ！？

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「ヘルニアや神経痛が心配…」
「ストレッチや筋トレはどうしたらいい？」
「腰痛、肩こり、膝の痛みをどう改善するの？」
「機能改善って何？」
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#健康 #自律神経 #痛み